आज कल के मौसम में सभी को ठंडा या बर्फ का पानी ही अच्छा लगता है। लेकिन यह पानी आपके शरीर के लिए शायद नुकसानदायक हो सकता है। आपके शरीर के अनुसार तो 20 - 22 डिग्री तापमान वाला पानी ही पीना चाहिए। इससे ज्यादा ठंडा या गरम दोनों तरह का पानी कहि न कहि आपकी सेहत को प्रभावित करता ही है। और आप जितना ज्यादा ठंडा या गर्म पानी पिएगें यह उतना ही आपकी सेहत को प्रभावित करें गा। बहुत ही कम लोगो को यह जानकारी होती है की आप जितना ज्यादा ठंडा पानी पिएगें वह उतनी ही कठिनाई से पचे गा और उतने ही समय बाद पचेगा। जो शायद आपके शरीर के लिए अच्छा नहीं होगा।
ज्यादा ठंडा या बर्फ का पानी पीने के कारण निम्नलिखित प्रकार की समस्या हो सकती है।
1. आंत व बवासीर की समस्या :- ये तो आप जानते ही होंगे कि ज्यादा ठंड से चीजे जम जाती है ठीक उसी प्रकार ठंडा पानी भी हमारे मल को जमा देता है जिससे हमारी आंतो को नुकसान हो सकता है।
2. इम्यून सिस्टम पर असर :- ज्यादा लम्बे समय तक ठंडा पानी पीने से हमारी रोग प्रतिरोग शक्ति कम हो जाती है। जिससे हमे लगातार जुखाम , नाक बहने आदि जैसी समस्याए बनी रहती है।
3. ऊर्जा की बेकार में खपत :- हमारे शरीर की बहुत सी ऊर्जा तो पानी के तापमान को समान्य करने में खर्च हो जाती है।
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