ऐसी 3 लडकियों से कभी शादी मत करना .......

शादी एक ऐसा बंधन है जो पूरी तरह से प्यार और विश्वास पर टिका होता है | एक इन दोनों में किसी भी चीज की कमी हो जाती है पूरी जिन्दगी खराब हो जाती है | और आजकल भी ऐसी शादियाँ होती है जिसे लड़का या लडकी कभी एक दुसरे से नही मिले हो | लेकिन शादी करने से पहले लडको को कुछ बातो का ध्यान रखना चहिए मैं ऐसी 3 बाते आपके साथ शेयर करुगा

अब आप लैपटॉप या कंप्यूटर से भी फेसबुक पर लाइव स्ट्रीम का यूज़ कर सकते है |

हाँ दोस्तों अब आप लैपटॉप या कंप्यूटर से भी फेसबुक पर लाइव स्ट्रीम कर सकते है | कुछ दिन पहने से फीचर केवल स्मार्ट फ़ोन पर ही प्रयोग किया जा सकता था | कंप्यूटर या लैपटॉप से लाइव स्ट्रीम करने के लिए आपके लैपटॉप या कंप्यूटर में वेबकैम होना जरूरी है या फिर External कैमरा होना जरूरी जो आपके कंप्यूटर या लैपटॉप से कनेक्टेड हो | लैपटॉप या कंप्यूटर से लाइव करने के लिए निचे दि गई कमांड्स को फॉलो करे :-

यहाँ से दोस्तों आप इन Links को फॉलो करके आप अपने लैपटॉप या कंप्यूटर से फेसबुक पर लाइव स्ट्रीम कर सकते है | ये बहुत ही आसन और अच्छा फीचर है |

Now Enjoy 

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अब निखरेगी होठो की रंगत |

अगर पिगमेंटेशन के कारण आपने होठो की गुलाबी रंगत जा चुकी तो अपने होठो की त्वचा को हेल्दी और नेचुरल लुक देने के लिए अपने ये कुछ ख़ास टिप्स :-
पिगमेंटेशन की समस्या भारतीय महिलाओ के आम बात है लेकिन नियमित देखभाल से आप इससे छुटकारा पा सकते है .

कही आप ऐसी पड़ोसन/पड़ोसी तो नही है ?

ये बात बिलकुल सच है की अगर आप घर से बाहर रहे है तो आपके पड़ोसी ही आपके सबसे पहले साथी होते है | मित्रो और रिश्तेदारो के से साथ - साथ पड़ोसी का रिश्ता भी बहुत खास होता है और उसकी देखभाल भी बड़ी बारीकी से करनी पडती है अगर आप एक लंबे समय के लिए उनके साथ रहना चाहते है तो आपको कुछ खास बातो का ध्यान रखना होगा कही ऐसा ना हो की आप अपने पड़ोसियों के लिए सिरदर्द बन जाए | बहुत से रिलेशनशिप एक्सपर्ट्स का कहना है की पड़ोसी उस समय सिरदर्द बन जाते है जब वो जरूरत से ज्यादा उनके साथ जुड़ जाते है कही आप भी जाने - अनजाने में ऐसा तो नही करते जिससे आप आपने पड़ोसियों के लिए सिरदर्द बन जाए |पढ़िए निचे दिए गए कुछ खास टिप्स :---

सौन्दर्य की दुनिया में आप कमा सकते है अच्छा पैसा

कहते है की सुन्दरता देखने वाले की आँखों में होती है . लेकिन जब बात बाहरी सौन्दर्य की आती है ऐसा कौन है जो सुंदर नही दिखना नही चाहता आज के समय में हर कोई सुंदर बनाना चाहता है . इसलिए ब्यूटी केयर में भविष्य बहुत अच्छा है

व्ययाम बचाएगा आपको ब्रैस्ट कैंसर से |

वैज्ञानिको का कहना है की शारीरक रूप से अगर आप एक्टिव रहते है तो आपको स्तन कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है इस शोध के लिए लगभग 5000 महिलोओं को चुना गया था

इस देश में ऐसा क्यों ?

जींद में छात्रा से 3 युवको ने किया बेदर्दी से दुष्कर्म , रोहतक के कलानोर में महिला का अपहरण करके सामूहिक दुष्कर्म , गोहाना में स्कुल से बाहर बुलाकर छात्रा से सामूहिक दुष्कर्म , मावत में दो महिलाओ से दुराचार के बाद दन्म्प्ती की हत्या , और ये सभी 2012 में निर्भया कांड के बाद हुए है .

अपनी बेटी को ये बाते जरुर सिखाए ........

माँ - बेटी कभी भी एक दुसरे से दूर नही होती . चाहे वो कितनी भी दूर क्यों न  हो . माँ और बेटी का  रिश्ता बहुत ही खास रिश्ता होता है  जो पूरी उम्र बना रहता है . माँ अपनी बेटी के लिए पहला गुरु और पहला आदर्श होती है . और एक बेटी बहुत से काम अपनी माँ की नकल से करती है.
एक माँ अपनी बेटी की सबसे अच्छी दोस्त होती  है . और बेटी कितनी भी बड़ी क्यों ना हो जाए लेकिन वो हर काम की सलाह लेने अपनी माँ के पास ही आती है . और एक माँ ने अपनी बेटी को ये निम्नलिखित बाते जरूर सिखानी चाहिए

वो हमारी बेटी नही बेटा थी ?

मुराद कंदील बलूच , मुल्तान की ये बेटी बेहद ही गरीब घर में पैदा हुई थी . और वो झोपडी उसके हुस्न से रोशन हो गई थी . खली पेट और फटे पुराने कपड़ो के साथ जब वो बड़ी हुई तो उसके आप पास के मर्दों में उसको समझा दिया था की उसके पास कोई हुनर नही है, कोई तालीम नही तो क्या हुआ उसके पास हुस्न है .और अगर वो इस हुस्न को सही तरीके से इस्तेमाल  करे तो वो इस घर को भूख से मिलो दूर ले जा सकती है .

जन्म से पहले बच्चा जानता है खटे और मीठे का स्वाद !

बच्चे में टेस्ट या स्वाद ग्रन्थिया माँ के गर्भ में ही विकसित होने लग जाती है . और यही करण है की 4-5 महीने का बच्चा नई - नई चीजो का स्वाद जानने के लिए हर चीज को अपने मुह में  डालने का प्रयास करता है .
गर्भावस्था के नौवे महीने में बच्चे के मुह और जीभ का निर्माण हो जाता है . और गर्भावस्था के दौरान शिशु  ऐम्नोटिक नामक तरल पदार्थ से घिरा होता है और वह इसी तरल पदार्थ के द्वारा साँस लेता और उसे

Short Dress

 

जो लड़कियां अर्धनंगन कपड़े पहनती है उनके लिए एक पिता संदेश।
एक पिता ने अपनी बेटी को उसके जन्मदिन पर iPhone गिफ्ट किया। अगले ही दिन पिता में अपनी बेटी से पूछा की तुम ने फ़ोन लेते ही सबसे पहले क्या किया।

लड़की :- मैंने सबसे पहले स्क्रेच गार्ड और फ्लिप कवर का आर्डर दिया।
पिता :- क्या ऐसा करने के लिए तुंमसे किसी ने कहा या किसी प्रकार का दबाव डाला हो।
लड़की :- बिलकुल नहीं, मुझसे किसी ने कुछ नहीं कहा।
पिता :-  तो फिर तुम्हे ऐसा नहीं लगता की तुमने Mobile निर्माता कंपनी की तोहीन की है।
लड़की :- बिलकुल भी नहीं, बल्कि कंपनी वाले स्वयं ही स्क्रेच गार्ड और कवर लगवाने की सलाह देते है।
पिता :- क्या कवर लगने से Phone की सुंदरता कम नहीं होती।
लड़की :- नहीं, ऐसा बिलकुल भी नहीं है कवर और गार्ड लगने से तो Phone सुंदर भी लगता है और सेफ भी रहता है।
पिता :- बेटी, तुम्हारा शरीर भी इस Phone की तरह ही है अगर तुम इस को अच्छी तरह से ढक कर रखोगी। तो ऐसा करने से तुम्हारी सुंदरता में कमी नहीं आएगी। बल्कि तुम और भी सुंदर लगोगी।
और Short Dress में तुम बिना गार्ड और कवर के iPhone जैसी हो। बाकी तुम भी समझदार हो।
लड़की कुछ नहीं बोली, क्योकि बेटी के पास पिता की इस बात का कोई जवाब नहीं था।        

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घर पर ही करें प्रेगनेंसी टेस्ट बिना किसी कीट के बिलकुल आसान। (The pregnancy test at home very easy without any insect.)

अक्सर बहुत सी लड़कियां इस बात को लेकर परेशान रहती है। लेकिन अब आप को ज्यादा Tension की जरूरत नहीं है अब में आप को बहुत आसान टिप्स बताने जा रहा हूँ। और जानने के लिए आप इस पूरी Post को पढ़े।
मैं आप को यह पर बहुत से Test बता रहा हूँ जो आप सही लगे आप उसे Use कर सकते है।

  *  टूथ पेस्ट से टेस्ट :-
                                आप कटोरी में थोड़ा टूथ पेस्ट ले और उस में अपना यूरिन (पेशाब )  डाले अगर टूथ पास्ट में झाग बन जाते है और रंग नीला हो जाता है तो आप प्रेग्नेंट हो सकती है। 

  *  चीनी से टेस्ट करें :-
                                 आप एक कटोरी में थोड़ी चीनी ले और उस में अपना यूरिन डाले।  अगर चीनी के गुच्छे बन जाते है तो आप प्रेग्नेंट हो सकती है। और यदि चीनी उसके अंदर गुल जाती है तो आप प्रेग्नेंट नहीं है।

 *  कांच के ग्लास से टेस्ट :-
                                         आप अपना  यूरिन एक कांच के ग्लास में डाले और कुछ समय के लिए उसे रख दे और थोड़ी देर बाद देखे अगर ऊपर एक सफेद परत बन जाती है तो टेस्ट Positive है। और अगर परत नहीं बनती है तो टेस्ट Negative है।

 *  साबुन से टेस्ट करें :-
                                   आप  साबुन और यूरिन को मिला दे और देखे अगर बुलबुले बनते है तो टेस्ट Positive है नहीं तो टेस्ट Negative .        

NOTE :- आप किसी भी Test को करने के बाद कोई कदम उठने से पहले एक बार डॉक्टर की सलाह जरूर ले।                  

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aksar bahut see ladakiyaan is baat ko lekar pareshaan rahatee hai. lekin ab aap ko jyaada tainsion kee jaroorat nahin hai ab mein aap ko bahut aasaan tips bataane ja raha hoon. aur jaanane ke lie aap is pooree post ko padhe.
main aap ko yah par bahut se taist bata raha hoon jo aap sahee lage aap use usai kar sakate hai.

* tooth pest se test :-
aap katoree mein thoda tooth pest le aur us mein apana yoorin (peshaab ) daale agar tooth paast mein jhaag ban jaate hai aur rang neela ho jaata hai to aap pregnent ho sakatee hai.

* cheenee se test karen :-
aap ek katoree mein thodee cheenee le aur us mein apana yoorin daale. agar cheenee ke guchchhe ban jaate hai to aap pregnent ho sakatee hai. aur yadi cheenee usake andar gul jaatee hai to aap pregnent nahin hai.

* kaanch ke glaas se test :-
aap apana yoorin ek kaanch ke glaas mein daale aur kuchh samay ke lie use rakh de aur thodee der baad dekhe agar oopar ek saphed parat ban jaatee hai to test postivai hai. aur agar parat nahin banatee hai to test naigtivai hai.

* saabun se test karen :-
aap saabun aur yoorin ko mila de aur dekhe agar bulabule banate hai to test postivai hai nahin to test naigtivai .
NOTE :- aap kisee bhee taist ko karane ke baad koee kadam uthane se pahale ek baar doktar kee salaah jaroor le.

बिना अंडरवियर के सोना आपके लिए लाभदायक। (Profitable for you to sleep without underwear.)

बहुत से लोग जड़ों में सोते समय पजामा और गर्मी के मौसम में अंडरवेअर पहन कर सोना पसंद करते है। जो आप के लिए बिलकुल भी सही नहीं है। मानता हूँ की आप को ये गलत लग सकता है।  लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना  है की हमे बॉडी के प्राइवेट पार्ट्स को कुछ समय बिना कपड़ो के रखन चाहिए। नहीं तो इंफेक्शन होने का खतरा रहता है। लगातार कपड़े पहने रहने से ज्यादा पसीना आता है और बैक्टीरिया पनपने का खतरा रहता है। महिलाओं के मुकाबले पुरुषों में ज्यादा समस्या होती है। पुरुषों में प्रजनन क्षमता पर बुरा प्रभाव पड़ता है। और महिलाओं में इसका सीधा असर पीरियड्स पर पड़ता है।
अगर आप पूरी रात बिना अंडरवियर के नहीं सो सकते तो सोने से तीन से चार घंटे पहले आप बिना कपड़ो के रहे और सोते समय ढीले - ढाले व पतले कपड़ो का प्रयोग करें।
और आप को बिस्तर पर बिना कपड़ो के सोने की आदत डालनी चाहिए। महिलाओं और पुरुषों के इसके बारे में अपनी - अपनी अलग सोच है। लेकिन गर्भ धारण करने में इसका असर पड़ता है। 

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Intersting Facts about GIrls

आज आपको गर्ल्स के बारे में कुछ ऐसे इंटरेस्टिंग फैक्ट्स बताता हूँ जो आप फील तो करते है लेकिन समझ नहीं पाते।

• लड़कियों को लड़कों की तुलना में चेहरे ज्यादा याद रहते है।  

•  लड़कियां मल्टीटास्किंग में लड़कों से ज्यादा एक्सपर्ट होती है।

•  गर्ल्स लड़कों से दो गुना ज्यादा बोलती है।

• लड़कियां बहुत ज्यादा इमोशनल होती है। 

• 70% लड़कियां चुप्पी का उपयोग करती है दर्द व्यक्त करने में। 

• लड़कियां बात करने में लड़कों से ज्यादा एक्सपर्ट होती है.

• लड़कियों में सेक्स की भावना लड़कों से ज्यादा होती है।

• लड़के से जल्दी निर्णय लेती  है। लड़कियां । 

In English

Today the girls will tell you about some interesting facts that you feel, but do not understand.

• Girls are better than Boys in remembering faces.

•  Girls are better than Boys in Multitasking .

• Girls are two time talkative than Boys .

• Girls are more Emotional than Boys.

• 70% of girls, using silence to express pain.

• Experts are more girls than boys in talking.

• There are more girls than boys in the sexual sense. 

•  The boy's early decisions then Girls.

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True Love status - 5

• तुम मोहब्बत के सौदे भी अजीब करते हो।
  बस थोड़ा सा मुस्करा लेते हो और अपना बना लेते हो।  
• tum mohabbat ke saude bhee ajeeb karate ho.....
  bas thoda sa muskara lete ho aur apana bana lete ho....
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  • हाथ पर हाथ रखा तो
    पता चला की अनकही ....
    .... बातो कैसे सुना जाता है।   
  • 
    haath par haath rakha to ...
    .....pata chala kee anakahee ....
    ...baato kaise suna jaata hai.
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• एक तुम हो कुछ कहती नहीं .....
  और एक तुम्हारी यादें जो चुप रहती नहीं ....
• ek tum ho kuchh kahatee nahin ......
  aur ek tumhaaree yaaden jo chup rahatee nahin....

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• तकलीफ तो हजारो है इस जमाने में .....
  बस जब कोई अपना नजर अंदाज करें तो ......
  .......बर्दाश्त नहीं होता।   
• takaleeph to hajaaro hai is jamaane mein ....
  bas jab koee apana najar andaaj karen to ......
  ......bardaasht nahin hota.
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  • ऊपर वाले ने कितनो की किस्मत सवारी है
    काश एक दिन वो मुझे भी कह दे की .......
    .......आज तेरी बारी  है।  
  • oopar vaale ne kitano kee kismat savaaree hai
    kaash ek din vo mujhe bhee kah de kee .....
    .......aaj teree baaree hai.

  
  ********************************************** 
  
  
  • जिस्म उसका भी मिट्टी का है मेरी तरह .....
    फिर क्यों सिर्फ दिल मेरा तड़फता है
    .......उसके लिए।  
  • jism usaka bhee mittee ka hai meree tarah ....
    phir kyon sirph dil mera tadaphata hai
    ......usake lie....
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True Love Status - 4

• हाल तो पूछ लु तेरा मगर डर लगता है आवाज से तेरी.....
  जब -जब सुनी मोहब्बत ही हुई है।
• haal to poochh lu tera magar dar lagata hai aavaaj se teree
  ...............jab -jab sunee mohabbat hee huee hai. .........

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• जिंदगी बड़ी अजीब सी हो गई जो .....
  मुसाफिर साथ आए थे वो रास नहीं आए .....
  ....और जिन्हे चाहते थे हम वो साथ नहीं आए।   
• jindagee badee ajeeb see ho gaee jo ....
  musaaphir saath aae the vo raas nahin aae ....
  .....aur jinhe chaahate the ham vo saath nahin aae. 

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• मेरा बहम था की वो मेरा हमसफर है
  वो चला तो मेरे साथ लेकिन .....
  .....किसी और की तलाश में .
• mera vaham tha kee vo mera hamasafar hai
  vo chalata to mere saath lekin.....
  .......kisee aur kee talaash mein ..

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• लोग शोर से जाग जाते है।
  और मुझे एक इंसान की .....
  खामोसी सोने नहीं देती  ....
• log shor se jaag jaate hai.
  aur mujhe ek insaan kee ....
  khaamosee sone nahin detee .....

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• एक चाहत थी आपके साथ जीने की..........
  वरना मोहब्बत तो किसी और के साथ भी हो सकती थी। 
• ek chaahat thee aapake saath jeene kee............
  varana mohabbat to kisee aur ke saath bhee ho sakatee thee .

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• काश दिल की आवाज़ में इतना असर हो जाए।
  हम उनको याद करें और उन्हें खबर हो जाए .............
• kaash dil kee aavaaz mein itana asar ho jae.
  ham unako yaad karen aur unhen khabar ho jae..........
   
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True Love Status - 3

• कोई नहीं आएगा मेरी जिंदगी में तेरे सिवा
  एक मोत ही है जिसका
  मैं वादा नहीं कर सकता।  
• koee nahin aaega meree jindagee mein tere siva
  ek mot hee hai jisaka
  main vaada nahin kar sakata.

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• अभी तक मौजूद है इस दिल तेरे कदमो के निशान.....
  हमने किसी और को इस रास्ते से गुजरने नहीं दिया है।   
• 
  abhee tak maujood hai is dil tere kadamo ke nishaan...
  hamane kisee aur ko is raaste se gujarane nahin diya hai.

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• लिखी है मोहब्बत भगवान से सबकी तक़दीर में
  हमारी बारी आई तो .......
  .....स्याही ही खत्म हो गई।  
• 
  likhee hai mohabbat bhagavaan se sabakee taqadeer mein
  hamaaree baaree aaee to .......
  .......syaahee hee khatm ho gaee.

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• इतना ही गरूर था तो.....
  मुलाकात इश्क से करती हुस्न का क्या है।....
  जिसकी औकात ही बिस्तर तक है।   
• itana hee garoor tha to........
  mulaakaat ishk se karatee husn ka kya hai.
  ....jisakee aukaat hee bistar tak hai. 

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• अंदाज बदलने लगते है होठो के जहां शरारत होती है ,
  नजरो से पता चलता है जहां मोहब्ब्त होती है। 
• 
  andaaj badalane lagate hai hotho ke jahaan sharaarat hotee hai ,
  najaro se pata chalata hai jahaan mohabbt hotee hai.

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• नकाब तो उनका सर से लेकर पाँव....
  लेकिन उनकी आँखें बता रही थी की ...
  वो महोब्ब्त के शौकीन थे। ....
• nakaab to unaka sar se lekar paanv
  lekin unakee aankhen bata rahee thee kee
  vo mahobbt ke shaukeen the.

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Love Status - 2

• बड़े अजीब हो गए है......
  .....रिश्ते आजकल सब फुरसत में है।
  .....लेकिन वक्त किसी के पास नहीं  .......
• bade ajeeb ho gae hai......
  ......rishte aajakal sab phurasat mein hai.
  ....lekin vakt kisee ke paas nahin ....

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• उम्र बीत गई पर एक बात समज में नहीं आई
  हो जाती जीन से मोहब्बत वो......
  कदर क्यों नहीं करते।  ....
• umr beet gaee par ek baat samaj mein nahin aaee
  ho jaatee jeen se mohabbat vo.......
  kadar kyon nahin karate. ......

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• छोड़ तो तो सकता हूँ .....
  मगर छोड़ नहीं पता  .....
  ....वो शख्स मेरी .....
  बिगड़ी आदत सी बन गया है।  ....
• chhod to to sakata hoon .....
  magar chhod nahin pata ...
  ......vo shakhs meree ....
  bigadee aadat see ban gaya hai. .....

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• तू hike की रानी में facebook का राजा
  मिलना है तो Whats-app पे आजा  ..........
• 
  too Hike kee raanee me Facebook ka raaja
  milana hai to Whats-app pe aaja............

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• लगता है मेरी नींद का किसी के.....
  साथ चक्कर चल रहा है.......
  सारी - सारी रत गायब रहती है।
• lagata hai meree neend ka kisee ke....
  saath chakkar chal raha hai......
  saaree - saaree rat gaayab rahatee hai.

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• मुझे केवल दो ही चीजों से डर लगता है
  १. तेरे रोने से
  २. और तेरे खोने से 
• mujhe keval do hee cheejon se dar lagata hai
  1. tere rone se
  2. aur tere khone se
   
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True Love Status -1

• सपना कभी साकार नहीं होता।
  मोहब्बत का कोई आकार नहीं होता........
  सब कुछ हो जाता इस दुनिया में ,
  मगर दोबारा किसी से सच्चा प्यार नहीं होता।  ......
• 
  sapana kabhee saakaar nahin hota.
  mohabbat ka koee aakaar nahin hota......
  sab kuchh ho jaata is duniya mein ,
  magar dobaara kisee se sachcha pyaar nahin hota.....

*************************************************
 

•  कितने मजबूर है हम अपनी किस्मत के हाथों.....
  न तुम्हे पाने की औकात रखते और .....
  ना ही तुमे खोने का..... होसला  ......
• kitane majaboor hai ham apanee kismat ke haathon
  na tumhe paane kee aukaat rakhate aur
  na hee tume khone ka hosala 

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• तजुर्बा कहता है की मोहब्बत से नफरत कर लूँ।  ....
  और दिल कहता है ...........
  ..........तजुर्बा दोबारा कर लूँ  ......
• tajurba kahata hai kee mohabbat se napharat kar loon. ..........
  aur dil kahata hai ......................
  .....tajurba dobaara kar loon ......

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• मैंने कहा बहुत प्यार आता है तुम पर
  ....उन्होंने हंस कर कह दिया ......
  और तुम्हे आता ही क्या है। .....
• mainne kaha bahut pyaar aata hai tum par
  ...unhonne hans kar kah diya ......
  ....aur tumhe aata hee kya hai. .. 

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•  मोहब्बत की शमा जला के देखो ....
  जरा दिल की दुनिया सजा के देखो .....
  ....तुम्हे हो न जाए मोहब्बत तो कहना .....
  ............जरा आँखे मिला के देखो   ...
• 
  mohabbat kee shama jala ke dekho .....
  jara dil kee duniya saja ke dekho ....
  ....tumhe ho na jae mohabbat to kahana ....
  .......jara aankhe mila ke dekho.....

 *************************************************

• मोहब्बत के कुछ राज होते है
  जागती आँखों में भी ख्वाब होते है
  जरूरी नहीं की गम में ही आंसू आए
  मुस्कराती आँखों में भी सैलाब होते है।   
• 
  mohabbat ke kuchh raaj hote hai ........
  ....jaagatee aankhon mein bhee khvaab hote hai....
  ..jarooree nahin kee gam mein hee aansoo aae .....
  ......muskaraatee aankhon mein bhee sailaab hote hai......

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आम के सीजन में खाए आम और पाएं बेदाग चेहरा। (Eating mango mango season and get a clean face.)

            
            दोस्तो आज के समय हर कोई साफ और चेहरे पर चमक चाहता है। लेकिन बहुत से लोग केवल चाहते करते कुछ नहीं और उनके हाथ कुछ नहीं लगता।  और जो लोग अपने चहरे के लिए कुछ करते है।  वो सहारा लेते है फेस- वाश और क्रीम्स  का जिनसे आप आप का चेहरा साफ तो हो जाता है।  लेकिन चमक और नेचरल ब्यूटी शायद नहीं मिलती। अपने चहरे पर नेचुरल ब्यूटी और चमक लेन के लिए जरूरी है। आप समय के साथ अपनी डाइट अच्छी ले और ध्यान रहे उसका पाचन भी अच्छी तरह होना चाहिए। तो फिर आप को   फेस- वाश और क्रीम्स की जरूरत नहीं पड़ेगी। और आप का चेहरा  फेस- वाश और क्रीम्स यूज़ करने वालो से कही ज्यादा अच्छा होगा।
अब मैं आप को बताना चाहता हूँ की आम को फलों का राजा कहा जाता है। आम गर्मियों में भरपूर मात्र में मिलता है। वैसे आप ने सुना होगा की ये गर्म होता है। जो बिलकुल सच है। लेकिन ये शरीर में नुकसान तभी करता है।  जब ये ज्यादा मात्रा के खाया जाए। और केवल ये ही नहीं आपके शरीर में जरूरत से ज्यादा कुछ भी हो जाए वही आप के लिए नुकसानदायक  होगा। शायद मेरी इस बात से आप भी सहमत है।
आप को मैं बताना चाहता हूँ की आम विटामिन A का बहुत अच्छा स्त्रोत है। और इसके साथ विटामिन बी और सी  भी भपुर मात्रा में मिलते है। और आप जानते है की विटामिन ए की कमी से हमारी त्वचा के पोर्स खुल जाते है। और त्वचा रूखी हो जाती है।       
 लेकिन मेरी आप से राय यह है की आप नियमित रूप से दो या तीन दिन में एक आम जरूर खाए। जिससे आप को कोई नुकसान भी नहीं हगा और आप की त्वचा में निखर और चहरे पर चमक होगी।
तो आइए अब आम खाइए और पाईऐ खूबसूरत  और  ग्लोइंग स्किन।
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