सेहत हमारे जीवन का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है अगर एक व्यक्ति शारीरक रूप से स्वस्थ है तो हर काम को ठीक प्रकार से कर सकता है चाहे कार्य किसी भी प्रकार का हो। लेकिन आज आदमी अपनी सेहत पर ध्यान नही दे रहा है। कुछ लोग तो आपने मजे के लिए अपनी सेहत खराब करते है। जैसे शराब पीना , जंक फ़ूड खाना , आदि। लेकिन कुछ लोगो की मजबूरी भी होती सकती है लेकिन ऐसा बहुत ही कम लोगो के साथ होता है
और कुछ लोग जल्द बाजी में अपनी सेहत खोते है। जैसे रात का भोजन सुबह खाना घर से लेट होने के डर से जल्दी घर से निकलना और बाजार में समोसा, पेटीज आदि खाना और बहुत सारे ऐसे कार्य है
जैसे सुबह भोजन न खाना ऐसे बहुत लोगो से मै मिलता हूँ जो सुबह भोजन नही करते जबकि सुबह का भोजन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। आगर आप उन लोगो में से एक जो सुबह भोजन नही करते तो मेरी आप से राय है। जितना हो सके ज्यादा नही तो कम सही लेकिन खाना जरूर खाय.
अगर आप जंक फ़ूड ज्यादा खाते है या हर रोज खाते है। तो मै आप से ये तो नही बोलू गा की आप आज ही ऐसा करना बंद कर दे क्युकी मै जानता हु की आप ऐसा न तो कर सकते और ना ही आप ऐसा करो गे
अगर हिम्मत है तो कर के दिखा दे
और अगर आप ऐसा करना बंद नही कर सकते तो कम तो कर सकते हो जिस केवल आप का ही फायदा है
मै आप से आशा करता हूँ की आप आज के बाद आपने खाने के बारे में जरूर सोचे गे।
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