पैदल चलने से दिल रहेगा स्वस्थ |

आपने बहुत से लोगो के मुह से ये सुना होगा की पैदल चलना सेहत के लिए अच्छा होता है | अमेरिका में हुए एक शोध के अनुसार हर रोज पैदल चलने से ह्दय रोग , मोटापा , शुगर और हाई ब्लड प्रेस्सेर बहुत हद तक कम हो जाता है वैज्ञानिको का कहना है की
आजकल लोगो की लाइफ बहुत Busy हो गई है और ऐसे में रोगों के और जयादा बढने की सभावना है |
तो दोस्तों अगर आप आने वाले समय में रोगों से बचना चाहते है तो अभी से आपने आपको ऐसा बनाए की आपको आने वाले समय में किसी बड़ी परेशानी का सामना ना करना पड़े |


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