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उम्र कुछ भी हो दिल को रखे जवान

दोस्तों बुढ़ापे में स्वस्छ रहना अपने आप में एक चुनोती है उम्र बढने के साथ मस्पेशियो का लचीलापन कम हो जाता है . और रक्त का प्रवाह भी कम हो जाता है , जिसके कारण High Blood Presser और दिल के दौर का खतरा बढ़ जाता है . ह्दय रोगों के लिए धुम्रपान , मधुमेह , मानसिक तनाव और मोटापे जैसी बीमारी भी जिम्मेदार है .
अगर इस प्रकार की बीमारीयो का ध्यान युवा अवस्था से ही रखा जाए तो बुढ़ापे में आप ह्दय रोगों से छुटकारा पा सकते है . अगर आप ह्दय रोगों से बचना चाहते हो तो आपको निचे लिखी गई कुछ बातो का ध्यान रखना होगा :--

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Happy Diwali

दीपक की पवित्र ज्योति
हमेशा आपको और आपके
परिवार को आलोकित करती रहे
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Happy Diwali